Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 101.43g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: 뚜레쥬르 통밀빵, 계란후라이. Lunch: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 방울 토마토, 자몽. Dinner: 올리브기름, 양배추 샐러드, 닭갈비, 한성기업 크래미. Snacks/Other: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 한살림 매일견과, 기본 햄버거, 오뚜기 참깨라면 (110g), 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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