|
Ну с богом!!! У меня есть 3 месяца и лишних 10 кг. Должна справиться.🤐🙃
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 123.81g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Дыня, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Капуста, Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Банан, Сваля Творог 0.5%. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Помоги Бог!
У вас все получится!
Хотя мне кажется, у вас и так все гармонично))🌹🍨🌹
23 Aug 18 by member: Kery67
|
Спасибо😄. Вес на данный момент меня почти устраивает. Не считая 3 кг. лишних, которые я набрала за год с болезнью. Но я хочу посмотреть на себя в весе 58 кг. Никогда ещё не доходила до этого. Понравится значит останусь в этом весе, нет- поправиться не долго😁.
23 Aug 18 by member: romankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romankina's Weight History
|