Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 57.99g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Капучино, Добрый Апельсиновый Сок, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хачапури, Крем-Суп Тыквенный, Тыквенные Семечки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе. Snacks/Other: Дыня, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Чай, Ikea Хот-Дог. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|