|
Прошел день рождения друга с шашлыками, алкоголем и кока-колой) А у меня оказывается есть сила воли и отвес!
И я не чувствовала себя обделенной)
- алкоголь не пила
- шашлык свиной и куриный вписала в кбжу
- коку-колу зеро привезла с собой
- пара рулетиков из лаваша с крабом так же в кбжу
- овощи
Ну и активности на свежем воздухе - я ни разу не села - 20 000 шагов, пин-понг, волейбол!
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 45.54g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Якитория Спайси Кани Рору , Якитория Сякэ Рору, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Lunch: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Оля 2 Жульен, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|