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😀 Freue mich so geht wieder weiter runter. Hatte schon bedenken wegen des Proteinmüsli😁 hat ja etwas mehr Kalorien. Muss aber sagen es ist teuer und schmeckt nicht wirklich.! Portionsgrösse ist nicht angegeben. Ich versuche es mit 40 g für's Frühstück. Erst mit 25 g versucht, hatte aber dann Hunger.
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94.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 102.46g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Corned Beef, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gut & Günstig Salatdressing American, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Pellkartoffeln, Mucci Mini Mix. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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