Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2156 kcal
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Fat: 108.09g | Prot: 153.27g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: 제스프리 그린키위. Lunch: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈, 달걀, 오뚜기 참깨라면 (110g), 마이프로틴 임팩트웨이프로틴(스테비아 딸기), 마프 비건 슈퍼푸드 블렌드, 달걀, maranatha 피넛버터 크런치. Dinner: 드빈치 365일자연방목치즈, 달걀, 드빈치 365일자연방목치즈, 달걀, maranatha 피넛버터 크런치, 드빈치 365일자연방목치즈, 캘리포니아골드뉴트리션 wpi, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈. Snacks/Other: 커클랜드 아몬드 밀크, 맥심 맥심 디카페인, 맥심 맥심 디카페인, 커클랜드 아몬드 밀크, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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