Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 147.71g | Carbs: 371.40g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Dinner: Шведский ночной хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Alpen Gold Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|