|
Замеры сегодня: ОГ - 90, ОТ - 75, ОБ - 96, нога вверху - 57,5. Талия это пи**ец....идеальное бревно :(
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 133.94g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Киви, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Горбуша Соленая, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ого Отруби Пшеничные, Рафинад. more...
|
steady weight
|