Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 119.45g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Сметана, Укроп, Помидоры. Dinner: Кофе, Минтай Запечённый, Овощное Рагу, Рис Отварной. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Магнит Яблоко, Сырник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150 юлия's Weight History
|