Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 161.56g | Prot: 116.73g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Сметана 20%, Помидоры, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Lunch: Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Свиная Сосиска (Копченая), Яичный Белок. Dinner: Сыр Голландский, Колбаса Домашняя, Своя Линия Буженина, Селянське Масло Сливочное, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Листья Салата, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|