Камо's Journal, 15 Aug 18

слабый wc

сегодня решил пищевое окно начать с 10:00-17:00 (закончил есть)

супернапиток одновременно с 3 финиками - 3 день

76.4 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1920 kcal

Fat: 62.28g | Prot: 76.82g | Carbs: 278.14g.   Breakfast: Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Петелинка Грудка без Кожи, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Льняное Масло, Зеленые Оливки, Приготовленная Тыква, Арбуз, Киви. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Петрушка, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. more...

208 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...