Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 140.34g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Карат Плавленный Сыр Треугольник Ассорти «Волна», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Багет Мультизлак с Чесноком. Lunch: Багет Мультизлак с Чесноком, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Домик в деревне Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Багет Мультизлак с Чесноком, Евразия Мороженое Уралец Шоколадное. Snacks/Other: Уралец Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|