|
Wracam po dłuższej przerwie. Pozdrawiam wszystkich😀
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 38.42g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Bekon, Chleb Żytni. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Oskroba Strucla Owocowa, Nektarynki, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|