Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 82.70g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Буренка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Тенеро, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Сливочное Масло, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Сметана 20%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Постный Борщ. Snacks/Other: President Творог 5%, Буренка Сливки 20%, Сахар, Американо, Хладик Каштан. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|