Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 219.68g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Mandarynki, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Decomorreno Kakao. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełne Ziarno z Orkiszem. Snacks/Other: Lubella Makaron Pełne Ziarno z Orkiszem, Mięso z Piersi Kurczak, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|