Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 81.74g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Курага, Брынза, Овощи Гриль. Dinner: Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|