Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 68.75g | Carbs: 262.72g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Сулугуни, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Красногорский Творожный Крем с Ванилином, Банан, Сливы, Бахетле Печень по Строгановски, Рис Отварной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|