Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 150.46g | Carbs: 352.02g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Шведский ночной хлеб, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриное Филе. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|