Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 77.97g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Льняные Семена, Caprice Des Dieux, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Черная Смородина, Булгур (Вареный). Lunch: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Овощи Гриль, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Авокадо, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Дыня. more...
|
|
195 kcal
|
Exercise:
тренировка дома - 1 hour, орбитрек - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|