Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 45.25g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая. Dinner: Семга, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Мёд, Хлеб Черный, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|