Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 74.41g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Valio Эстонский Сыр, Велком Сардельки Свиные, Булка с Твердой Корочкой. Lunch: Лимонад, Dove Молочный Шоколад, Сметана, Суп Харчо. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Велком Сардельки Свиные, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Булка из Теста с Закваской. Snacks/Other: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|