Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 76.40g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи с Курицей. Dinner: Сгущенка, Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sexual Activity - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Samsung Health - 5 hours and 30 minutes, Reading - 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|