Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 96.18g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Рисовая Мука, Петрушка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капучино (Обезжиренное). Lunch: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Филе Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Цукини, Лук, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кофе (Эспрессо), Малина. Snacks/Other: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе (Эспрессо), Chocorite Протеин , Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|