Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 70.13g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Amendoas, Ovo Frito, Banana Prata, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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nadinegclemente's Weight History
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