Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 74.83g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб, Куриная Ножка. Dinner: Черная Смородина, Рыбный Суп. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|