Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 70.18g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Vитамин Ананас Замороженный, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, VitaLat Сыр Рикотта, Можайское Молоко 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Киви, Красное Яблоко, Легенда Мари Зерновой Хлеб, Рыбный День Солянка с Кукумарией. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Черничный Пирог. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|