Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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70.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2488 kcal
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Fat: 109.69g | Prot: 119.53g | Carbs: 255.78g.
Breakfast: Danone Straggisto 0% Fragola (150Gr.), Bauli Croissant Cioccolato, Caffè Zuccherato. Lunch: Pomodori, Uva, Fichi, Alpina Fiocchi di Latte, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Italiano. Dinner: Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta, Zucchine Cotte, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Arrosto di Vitello. Snacks/Other: Oreo Gelato con Pezzi di Oreo (65Gr.), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), Conad Gelato alla Nocciola, Caffè Zuccherato, Fidel Patate Fritte Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pecorino, Venchi Crema Caffè, Sammontana Cinque Stelle Panna (75Gr.), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). more...
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2309 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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 Comments
Hai raggiunto il tuo obiettivo. Bravo ragazzo!!! 👏👏
17 Aug 18 by member: Patrizia1975
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17 Aug 18 by member: geggina
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Galaga69's Weight History
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