|
Немного меняю систему по которой буду питаться:)
Теперь ориентируюсь не на ккал, а на БЖУ. Сократила угли, дальше посмотрим)))
Во-первых, в программе не правильно считает ккал, вручную когда пересчитываю бжу, у меня выходит больше ккал, нежели написано в программе. А во-вторых, буду экспериментировать и подбирать для себя лучшее))
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 120.39g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Грейпфрут, Груши, Арахисовая Паста, Добра Міра Пшеничные Отруби, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Своя Линия Гречка, Куриное Филе. Dinner: MLEKOVITA Фета, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Добра Міра Пшеничные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Other: Белоцерковский Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Так приятно видеть уже не красную, а оранжевую полоску сброса веса:)))
1/4 пути пройдено, полет нормальный, соблазнам не поддаюсь, все проще, чем казалось)
17 Aug 18 by member: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.paaavlova's Weight History
|