Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 50.67g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, СПК Ветчина Балтийская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Шоколадная Фабрика Новосибирская Набор Конфет Новосибирск. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|