Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 106.47g | Carbs: 416.29g.
Breakfast: Груши, Dove Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Нектарин, МарС Мороженое Сникерс, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Котлета Куриная. Dinner: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Rainbow Мятное Печенье, Активия Йогурт, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2.5%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|