Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
47 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 106.95g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Перекресток Безе, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Банан, Манго, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ополье Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кукуруза Вареная. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Great Life Цикорий. Snacks/Other: Инжир, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|