Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 134.60g | Carbs: 435.80g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яичный Желток, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Лента Червячки, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Хачапури, Сахар, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Избенка Запеканка Творожная, Говядина Отварная, Арбуз, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Kozel Пиво Темное, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Лёгкие, Виноград. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|