Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 65.07g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Рот Фронт Галеты Армейские, Белый Город Молоко 2.5%, Три Корочки Соус Тар-Тар, Табрис Осетр Стейк на Мангале, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Галеты Армейские, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Пирожок с Печенью, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Инмарко Мороженое "Фишка". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|