Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
139.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 78.33g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Пшеницы, Помидоры. Lunch: Помидоры. Dinner: Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Пшеницы, Нектарины, Карпаччо, Ряба Майонез Живой, Простые Пельмени. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|