Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 81.93g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, Mlekovita Сыр Тильзитский, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Смак Хлеб Русский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хек Жареный, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Яблоко-Корица. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Куриное Филе на Гриле, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisiris's Weight History
|