Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 66.49g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Перецы тушеные с гречкой и кабачками, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Baresa Gordal Sin Hueso, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Lammin Kuppi Suurustettu, Rich Виноградный Сок, Индейка с овощами. Dinner: Желе "Ведьмин студень", Пискаревский Кефир 1%, Малина, Matti Мюсли. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Reading - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garrett2048's Weight History
|