Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 60.30g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Аладушкин Хлеб Ржаной, Ламбер Сыр 50%, ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Ikea Мясные Фрикадельки. Dinner: Subway Саб с Индейкой. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|