Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 71.97g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Конфеты с Фисташкой «Pistachio» (Польша), Almette Творожный Сыр с Помидорами Almette, Капучино, Жареное Яйцо, Хлеб «Отрубной», Фермер Горошек Консервированный Фермер, Бекон (Жареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Овес, Сердце Куриное. Dinner: Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshka151177's Weight History
|