Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 33.78g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Латте Макиато 2,5%, Мясо Сырокопченое, Сыр с Плесенью Castello, Сыр Творожный Violette с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: ARO Конфеты с Трюфельной Начинкой, Кореяна Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картофелем и Жаренным Луком (Ермолаев). Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Кореяна Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картофелем и Жаренным Луком (Ермолаев). more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 13 minutes, Elliptical - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|