Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 91.55g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Булгур (Вареный), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Кедровый Бор Мед Натуральный , Кукурузная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Нектарин, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Зефир, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Персики, Кабачки Тушеные, Багет, Перекресток Семга. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Гречневая Каша с Молоком, Персики, Перекресток Семга, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Нектарин, Простой Йогурт, Огурец (без Кожуры), Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Персики, Окей Груша Конференс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вареное Яйцо, Чай, Багет, Сметана, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Мандарины. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|