Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 67.48g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Овсянка Запаренная, Рафаэлло Конфета. Lunch: Помидор Запеченный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Состав Йогурт без Наполнителя, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сливы, Банан, Яблоко. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|