Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 85.85g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Можайское Молоко 0,5%, Family Life Манго Кусочки Замороженные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Lunch: Чай с Лимоном, Bonduelle Шампиньоны и Белые Грибы в Соусе Персилад, Самсон Фрикадельки Болоньезе из Говядины, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. Dinner: Кефир 1%, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Монетка Пельмени из Горбуши. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|