Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 108.44g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Café (Infusão), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Quero Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Lollo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Banana Caturra, Nozes de Nogueira, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Café (Infusão), Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). more...
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1777 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Não entendi isso rs ja perdi 7 kg 😳
16 Aug 18 by member: diiisoares
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diiisoares's Weight History
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