Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 131.68g | Prot: 99.17g | Carbs: 50.14g.
Breakfast: Taeq Farinha de Linhaça Dourada, Bem Natural Farinha de Coco, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Gengibre, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Chuchu, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Dinner: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon . Snacks/Other: Ovo, Taeq Farinha de Coco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Qualitá Leite de Coco, LeitBom Creme de Leite. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Day moraes's Weight History
|