Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 182.16g | Carbs: 37.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Martini Вино Piemonte Rosso, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|