711n4's Journal, 16 Aug 18

Wooohooo, kyllä se taas tästä 😄💪🏻 Vähän on kevyellä menty tämä päivä, että saan palkita illalla itseni Ballerina-keksipaketilla 😅

66.9 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1623 kcal

Fat: 59.84g | Prot: 31.80g | Carbs: 259.12g.   Lunch: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Rainbow Miniluumutomaatti, Linssikeitto. Dinner: Puhdistamo Raakasuklaa, Ballerina Vadelma. more...

2293 kcal

Exercise: Core + palauttava kävely - 50 minutes, Bodycombat - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...