Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 76.09g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Активиа Биойогурт со Злаками , Кофе с Молоком, Пряник. Lunch: Селедка под Шубой, Славянские Продукты Рулет Куриный с Паприкой, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные . Snacks/Other: Банан, Nestlé Батончик Fitness, Банан, Красные Яблоки. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenLeonova's Weight History
|