Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 106.89g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Манго, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Макдоналдс Американо. Dinner: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Great Life Цикорий, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Макароны Отварные. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Ополье Ряженка 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wellness Хлебцы Копченая Паприка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|