Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 95.44g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Семеринка, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Метро Багет Трианон. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Кунжутное Масло, Куриный Суп, Global Village Огурцы Маринованные, Дымов Колбаса Молочная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сметана , Пирожное Заварное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сметана , Кофе с Молоком, Летний Луг Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 1%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|