Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 97.40g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Боярышник, Сливы, Scitec Nutrition Протеин, Яичный Белок. Lunch: Арахисовая Паста Go On Nutrition, Щедрые Хлебцы Ржаные, Березка Сыр Мягкий Припятский, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные, Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Сливы, Виноград, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|